Η βρεφική κολύμβηση (baby swimming) είναι η εκμάθηση κολύμβησης και η καλλιέργεια των έμφυτων βασικών κολυμβητικών δεξιοτήτων με τη μορφή παιχνιδιού σε μωράκια ηλικίας από 3 μηνών έως 4 ετών.
Τα βρέφη, αισθάνονται ότι παίζουν, ενώ στην ουσία εκπαιδεύονται. Η είσοδος των βρεφών στην πισίνα, γίνεται μαζί με συνοδό (συνήθως μπαμπάς ή μαμά) όπου εκτελούν ασκήσεις, με την καθοδήγηση του ειδικού εκπαιδευτή.
Μετρά ήδη αρκετές δεκαετίες ιστορίας. Ξεκίνησε στηριζόμενη στην άποψη ότι το κολύμπι σε ζεστό νερό θα είναι οικείο στα μικρά παιδιά, καθώς μοιάζει με την κατάσταση που ζούσε το έμβρυο μέσα στο υγρό περιβάλλον της μητρας. Έτσι, λοιπόν, δημιουργήθηκαν τα πρώτα πειραματικά προγράμματα. Από τότε, έχουν γίνει άλματα στο συγκεκριμένο αντκείμενο. Έχουν εκπονηθεί μελέτες από διακεκριμένους επιστήμονες, οι οποίες αναλύουν τις θετικές επιδράσεις της βρεφικής κολύμβησης σε όλα τα επίπεδα.
Επιπλέον, πολλά μεγάλα μαιευτήρια της Ελλάδας και του εξωτερικού, έχουν αντιληφθεί τη σημασία της βρεφικής κολύμβησης και φιλοξενούν μάλιστα στις ιστοσελίδες τους σχετικά άρθρα.
Είναι λοιπόν εμφανές πλέον, ότι η επιστημονική κοινότητα, έχει αποδεχτεί τη βρεφική κολύμβηση ως μία πολύ ευεργετική δραστηριότητα. Δια μέσου των ετών κατά τα οποία εφαρμόζεται η βρεφική κολύμβηση, αλλά και των μελετών που προαναφέρθηκαν, έχουν αναπτυχθεί ασκησιολόγια τα οποία εκμεταλεύονται δύο πολύ σημαντικά δεδομένα:
Πέραν αυτών, υπάρχουν και άλλες αντανακλαστικές κινήσεις, τις οποίες εκμεταλεύονται και καλιεργούν οι εκπαιδευτές της βρεφικής κολύμβησης, εφαρμόζοντας ειδικές σειρές ασκήσεων, οι οποίες θα πρέπει βέβαια να προσαρμόζονται ανάλογα με την ηλικία των μωρών. Οι ασκήσεις αυτές, είναι έξυπνα καλυμμένες πίσω από παιχνίδια, ώστε να επιτύχουν τα πολυάριθμα οφέλη της βρεφικής κολύμβησης.
Ας αναλύσουμε όμως περισσότερο τα οφέλη της βρεφικής κολύμβησης:
Επιπρόσθετα, από τη συνεργασία μας με αναπτυξιολόγους και παιδιάτρους, οι οποίοι συστήνουν σε γονείς το κέντρο μας και τη βρεφική κολύμβηση ως μία εξαιρετικά επωφελή δραστηριότητα, προκύπτει ότι σε περιπτώσεις βρεφών τα οποία έχουν γεννηθεί πρόωρα, η ανάπτυξη επιταχύνεται και η διαφορά από τα βρέφη που γενήθηκαν κανονικά στον 9ο μήνα της κύησης, καλύπτεται εντυπωσιακά ταχύτερα.
Ανάλογα είναι τα αποτελέσματα και για μωράκια τα οποία έχουν γεννηθεί με κινητικά, ή νευρολογικά προβλήματα, τα οποία μέσω της βρεφικής κολύμβησης, παρουσιάζουν σημαντική βελτίωση. Σύμφωνα με μελέτη, η βρεφική κολύμβηση, βοηθάει στην αντιμετώπιση πρώιμων κινητικών δυσκολιών, αποτρέποντας έτσι πιθανώς επιπλέον κινητικές διαταραχές οι οποίες μπορούν να οδηγήσουν σε συσχετιζόμενα μαθησιακά προβλήματα.
Η παχυσαρκία και ειδικά η παιδική παχυσαρκία είναι ένα φαινόμενο, το οποίο στις μέρες μας, αποκτά ανησυχητικές διαστάσεις. Και το ευαίσθητο αυτό θέμα, δεν αφορά φυσικά (μόνο) την εξωτερική μας εμφάνιση και την εικόνα που έχουν οι άλλοι για εμάς. Ευθύνεται για ένα πλήθος προβλημάτων υγείας όπως:
Τα λιποκύτταρα, τα κύτταρα δηλαδή που αποθηκεύουν ενέργεια στο σώμα μας με τη μορφη λίπους, δημιουργούνται στο σώμα μας κατά τη διάρκεια της νηπιακής ηλικίας και μέχρι την εφηβεία. Στη συνέχεια της ζωής μας δεν αυξάνεται ο αριθμός των λιποκυττάρων, απλά αυξομειώνεται ο όγκος τους. Είναι πολύ σημαντικό λοιπόν να περιορίσουμε τη δημιουργία λιποκυττάρων στο σώμα μας.
Πολλές οι ιατρικές μελέτες πάνω στο θέμα της παχυσαρκίας και σίγουρα όλοι, λίγο έως πολύ, γνωρίζουμε τις ευεργετικές επιδράσεις τις άσκησης στην αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος. Ας δούμε για παράδειγμα τι μας προτείνει μεταξύ άλλων επάνω στο θέμα το
Πανεπιστήμιο του Michigan:
Η παχυσαρκία δεν είναι θέμα μόνο του παιδιού. Είναι ένα πρόβλημα του οποίου η λύση αφορά όλη την οικογένεια, καθώς το παιδί ζει μέσα στο οικογενειακό του περιβάλλον.
Από εκεί αντλεί παραστάσεις, συνήθειες και πρότυπα.
Κάνετε σωματικές δραστηριοτητες μαζί, σαν οικογένεια.
Mας ενθαρρύνει λοιπόν το Πανεπιστήμιο, να αντιμετωπίσουμε το ζήτημα της παχυσαρκίας ως οικογένεια και να έχουμε περισσότερη φυσική δραστηριότητα και μάλιστα οικογενειακά.
Πως όμως μπορεί ένα βρέφος να ασκηθεί, ήπια και αποτελεσματικά; Προφανώς δεν μπορεί να τρέξει, να κάνει ποδηλασία, ούτε οποιαδήποτε άλλη μορφή συμβατικής άσκησης. Η βρεφική κολύμβησηέρχεται να καλύψει αυτό το κενό, καθώς όπως αναφέρθηκε και προηγουμένως είναι η μοναδική φυσική δραστηριότητα που μπορεί να παρακολουθησει ένα βρέφος από την ηλικία των 3 μηνών. Μέσω αυτής της ενασχόλησης, τα μωράκια, θα προστατέψουν το σώμα τους από τη δημιουργία υπερβολικού αριθμού λιποκυττάρων τα οποία θα τα έχουν στο σώμα τους για την υπόλοιπη ζωή τους, θα αποφύγουν τις δυσμενείς επιπτώσεις της παχυσαρκίας, θα ρυθμίσουν το μεταβολισμό τους και θα κάνουν την ιδανική εισαγωγή σε έναν τρόπο ζωής με φυσική δραστηριότητα και υγεία.
Πηγή – http://www.gorgoneskaimages.gr